俗話說“是藥三分毒”，一位老中醫說了幾個小妙方，只要清水煮一煮

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話說“是藥三分毒”，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。



很多醫生病了就會用它，難得一見，好好看看吧。



第1種：清水煮花生



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1.預防心血管病

花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對心血管病都有很好的效果，心血管病的朋友常吃可有不錯改善。



2.防治心臟病

花生煮著吃比生吃或炒花生含有更多的抗氧化劑，而抗氧化劑可以預防心臟病，十分有利於人體的健康，上了年紀的人煮著吃對身體更有説明。



3.防腦梗死

煮熟后的花生所含有很強的生物活性物質，能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。



第2種：清水煮毛豆





1.防動脈硬化

毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用。



2.安神改善積食

常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。



3.疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，可以幫助人體彌補因出汗過多而導致鉀的流失，而鉀流失最容易引起疲勞乏力，食慾不振等情況。



第3種：清水煮山



1.健脾開

山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對食慾不振，消化不良的改善會明顯增加。



　　2.祛斑淡斑

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。 然後平時多用山楂片沖水喝會更有利於斑點的消散。



3.中老年腦動脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。 每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。



第4種：清水煮玉米

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1.排出腸毒

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。



2.降低血中膽固醇

玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。 是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。



3.利尿消腫

玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。 每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。



第5種：清水煮香蕉