小腿內側的秘密

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每天下午4點—6點多揉腎俞穴（第二腰椎棘突旁開1.5寸處）;每晚用熱水洗腳後，搓兩腳心，每次5—10分鐘，能益精補腎。



小腿內側的秘密





人體小腿內側彙聚肝經、脾經、腎經於此。 小腿內側屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，經常拍打它，疏通經絡，有益無害，利於強身禦病，保持此處暢通，生命也將暢通無阻。

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1
護肝
每天35下，讓你比同齡人更美



肝主筋，其華在甲，開竅於目。 肝之氣血充盛，筋膜得其所養，則筋力強健，運動靈活。 脾主運化，乃後天之本。 腎經由先天賦予。



肝經不通，人體的毒素就累積重厚，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的主要功能是肝主疏洩，既疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢，疏通肝經是重中之重。



腿部循環比較慢，最容易堵住，我們每天晚上睡覺前敲敲，有利於加速毒素的代謝，所謂保通保通保持暢通。



2
強脾
濕氣沒那麼重，有病也能痊癒快



脾的功能非常巨大，是「氣血生化之源」，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。

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任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。 把脾養好了，百病難生，即使有病也會痊癒得更快。



3
補腎
讓人更有力量。



“腎者，作強之官，伎巧出焉。” 腎藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。 腎精能生骨髓而滋養骨骼，是人的力量之源，決定人的生長和發育。