腸道養顏液 蜂蜜

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其實腸道本身有自潔的功能，如果覺得腸道不乾淨或者有明顯的便秘情況，通常是腸道自身的能力出現了問題，絕對不要盲目刮腸，這會讓腸道徹底失去自潔能力（這也是為什麼有些人吃了瀉藥去刮腸后，去醫院檢查腸道整個變黑的原因... ）



除了大米這種1月1次的代餐清腸辦法，平常我們也要給腸道多來一些下面這種食物，可以養護腸道，讓腸道自身的自潔能力慢慢恢復，這樣才能真正讓腸道真的很輕鬆哦！黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣



腸道養顏液

蜂蜜



蜂蜜含有氨基酸、維生素，可促進身體良性迴圈。 建議常喝蜂蜜水，既潤腸又美容。



腸蠕動加速器

海

海帶呈鹼性，有助於潤腸通便。 最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞礦物質，還可以有效地增加腸蠕動。

腸解毒消化酶

豬血

豬血經過消化酶分解，會產生有解毒作用的物質，可以縮短重金屬微粒在體內逗留的時間。 喝豬血白米粥，能有效幫助腸道解毒，預防結腸癌。



腸疏通管道工

糙

糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液迴圈，源源不斷地為腸道輸送能量，預防便秘和腸癌。 可與排骨、海米一同熬製成粥。



腸動力添加劑

優酪乳



益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”，協助腸道抵抗有害菌。 兩餐之間喝杯優酪乳，可使腸內菌群平衡，促進腸道消化分解。



腸強健催化劑

花生

花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。 每日吃5~6粒花生，就能強健腸道。 用水煮花生，營養不會被破壞，也容易吸收。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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腸清潔鐘點工

黑木耳

黑木耳含有植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的“毒素”，並將其排出體外，起到“洗滌”腸道的作用。 涼拌吃最有營養，依個人口味加入調料攪拌均勻即可。