這樣保養肚臍可助長壽

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如果女性朋友經常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導致痛經等問題。 因此，女性保養肚臍是非常重要的。

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這樣保養肚臍可助長壽

肚臍是我們人體的養生大穴，養護肚臍可以幫助我們調理五臟。 人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。



下面小編就來和大家聊聊，我們日常如何通過肚臍來進行全身的保養，以達到延年益壽的功效。



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揉按肚

早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放鬆，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。



此法可健腦補腎、説明消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟新陳代謝，並使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，能提高身體抵抗力。 有延年益壽之功效。



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艾灸肚臍

此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。 對於女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。



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治療風寒感冒可用藥物敷臍法。 將生薑切成姜蓉，然後將姜蓉敷到肚臍處，用醫用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調理養生。



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肚臍拔罐