第一件：多喝水，常飲茶，潤肺排毒

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1：遠離“煙草氣”



吸煙傷肺，毋庸置疑。



不論是主動吸煙，還是被動吸“二手煙”，都會損害肺部健康。



香煙在燃燒的時候，尼古丁、二氧化硫等，有害物質被吸入肺里，同時，肺部會附著一些髒東西，損害肺部健康。



所以，肺不好的人，一定要遠離煙草毒氣。



2：遠離“油煙氣”


除了吸煙，廚房油煙，也是導致肺癌高發的原因之一。

苯並芘，是油煙中，釋放出的一種強致癌物。



有研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。



炒菜時，要盡量避免高溫油炸，選擇良好的吸油煙機，盡量減少油煙氣。




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第一件：多喝水，常飲茶，潤肺排毒


肺，喜潤惡燥，補充水分，可潤肺，有益肺部健康。

水，是焦油剋星，吸煙者，多喝水，可減少其對身體的損害。



多喝水，補充水分，可防燥潤燥，對鼻咽、氣管的黏膜產生滋潤作用。



溫熱的水最佳，盡量不要喝冷水，此外，多喝熱茶，潤肺排毒，效果加倍。



長期吸煙的人，經常喝茶水，不僅可潤肺，還有益咽喉健康，促進排毒。



用護肺小植物，搭配泡水喝，對於吸煙者養護肺部健康，大有益處。



苦苣地節茶，泡水喝，可消炎止咳、潤肺排毒，宣肺止咳。



用蒲公英、苦苣根、桔梗、地節，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲，即可。



蒲公英，具有「天然抗生素」的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是「八大金剛」之一，可以對抗慢性咽炎、扁桃體炎等，緩解咽喉不適。



桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状，有利于肺部排毒。



地节，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液


苦苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。



四者搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。