百治不如一刮！ 10種刮痧法，刮走全身疾病，用勺子就能做，不看虧了~

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百治不如一刮！ 10種刮痧法，刮走全身疾病，用勺子就能做，不看虧了~春天草木生髮，萬物生長，是一個朝氣蓬勃的季節。


因為陽氣上升，人體內的許多器官蓄積內熱，這些內熱散發出來以後，人體就會出現春燥，從而誘發諸多不適。

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而今大多數人都在居家防疫階段，不妨試試刮痧來去除身體不適。



一塊刮痧板，半個老郎中




刮痧保健其實並不難，像梳子、搪瓷杯蓋子、甚至是勺體圓潤的勺子，都可以用來刮痧，簡單易操作。



1
普通感冒：大椎穴



大椎穴：位於頸后最高隆起骨骼的下方凹陷處，低頭時更明顯。





方法：從上向下刮拭，一般每次5~10分鐘，以頸後部感覺發熱為宜。



2
腰痛：手部+後背



方法：在後腰處先塗刮痧油，然後從上向下緩慢刮拭脊柱兩側。



腰在手上的反射區在手背正中間，可先塗少許刮痧油，再沿手腕到中指指尖緩慢刮拭。



边刮边寻找有疼痛、结节、肌肉紧张僵硬的区域，每次刮拭15～30分钟即可。



3
乳腺結節：梳雙乳

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方法：塗少許潤膚乳，然後將刮板與胸部保持45度角，從乳房下方的乳根部位緩緩刮向乳頭方向，力度柔和，以感覺舒適為宜，每次5~10分鐘即可。



提示：乳頭乳暈及乳部不明原因腫塊禁刮。



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