肩頸問題：灸手背

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手腳是人體迴圈的最遠端，手涼腳涼的人可以多灸灸手心和腳心。 艾灸遠端的穴位，可以讓指端、末端的迴圈更好，就不容易出現手腳冰涼的癥狀。

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艾灸手腳心，直接打通末端氣血循環，連續灸一周就會感覺人手心腳心熱乎，晚上睡覺暖和快，面色紅潤，精力充沛。







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肩頸問題：灸手背


頸椎或者肩關節有問題可以灸手背。 在食指、中指和無名指這個中間的手背上，是我們肩和腰的反射區，所以平時頸椎病發的時候，可以灸這個位置，也可以按按手指尖第二和第三關節，兩個手相互按，做完以後你會發現你頸椎、腰椎都好多了。



多灸手背，可以讓長期看電腦、坐辦公室的人肩膀不那麼僵硬，但是如果頸椎受了寒，那就還要加其他位置灸，手背僅僅是針對僵硬的情況。

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脾胃問題：灸三陰交


我們還可以灸位於腳踝四指的三陰交，這個穴位處在肝脾腎三個陰經交匯處，常灸這個穴位可以達到健脾合胃，疏肝理氣的作用。 平時我們可以多灸一灸三陰交，這樣對身體很好。



健脾和胃，疏肝理氣，人變開朗了，精神好，胃口好，吸收好了，肝鬱引起的月經不調，有血塊也會好轉