熬夜最傷肝，3大穴位補肝

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比如，女性長期熬夜會導致月經紊亂; 兒童長期熬夜會影響生長激素的分泌，導致一系列成長問題; 腸胃不好、有肝病的人熬夜，會加重病情，病情嚴重還會反過來影響睡眠品質，導致腸胃、肝臟健康進一步惡化。



不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢？



其實，熬夜對肝臟的傷害是最大的！ 因為肝臟是我們身體里唯一的解毒器官，平常吃進嘴裏的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進行解毒、分解，再排出體外。 而晚上是肝臟集中精力的“工作時間”，我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負荷。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸




我們「堅強」的肝臟從來不會喊疼，所以也最容易被忽略，可是當肝臟真的喊起疼來，問題就非常嚴重了。 所以常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。



熬夜最傷肝，3大穴位補肝


1.三陰交






三陰交穴是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。 為什麼叫「三陰交」呢？ 因為「肝脾腎」3條陰經都從這兒通過。 所以三陰交穴雖然是脾經的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。



按揉方法：


盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴50次。 然後用右手按壓左三陰交穴50次; 如果按壓后，再艾灸10分鐘效果最好。




大敦穴




大敦穴是肝經的井穴; 中醫講肝藏血，所以肝經上的大敦穴能治療出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。 刺激大敦穴時，經常使用的方法是按摩和艾灸。


按揉方法：



盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次; 然後用右手按壓左腳的大敦穴，手法同前。

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3.太沖穴



太沖穴是人體最大的排毒穴; 如果是肝氣鬱結上火，按揉太沖穴是非常必要的