那麼如何節欲呢？

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中醫對腎虛總的治療原則是“培其不足，不可伐其有餘。 “借助藥物縱欲與此原則正好相反。” 雄風“未振，精氣全無，離死不遠。 由此可知，貪色縱欲能讓人速死，不能盡天命，因此每個人都要節欲。

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那麼如何節欲呢？



人的行為包括身、口、意三個方面，因此節欲也要從這三個方面下手。



首先就是要潔身自好。 夫妻之間的性生活要節制，除此以外不能有其他的性關係。



現在性病泛濫，愛滋病的病毒攜帶者和死亡率成大幅度上升的趨勢，截止到目前為止，共有1880萬人死於愛滋病，僅去年就死亡300多萬人。



現在每天有16000人感染上愛滋病病毒，非洲有10個國家的感染率超過10%，僅南非一個國家，就有500萬愛滋病病毒攜帶者，每年有25萬人死於愛滋病，全國有10%以上的人口是愛滋病病毒的攜帶者;



愛滋病已成為該國最重要的問題，直接影響到國計民生，以至於南非總統不得不親自出來號召大家使用安全套，預防愛滋病。

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尤其是烏干達，全國有40%的人是愛滋病病毒的攜帶者，真可謂是滅頂亡國之災。 性關係混亂是造成這場災難的一個重要原因。



其次要注意語言表達方式。



不講黃色笑話，不講葷段子，不講能讓自己和別人起淫念的話。 有些人就是聽這些低級、下流的話而起心動念，逐漸走上犯錯誤甚至是犯罪的道路。



最難消除的就是人的意淫。



意淫是由紮根于人的意識中的淫念產生的（前面的兩種行為也是由淫念產生的）。 意淫時有時無，隨境而生，隨境而滅。 產生時人們往往沉湎於其中而不能自拔，不能自警; 消除時了無可得，無人知道，因此心安理得，意志薄弱的人常常會沉湎於此。



有的人可能產生過羞恥心和恐懼感，但轉瞬即逝。 同時有的人認為我只是想一想而已，又沒有做什麼事，也沒有危害到別人，有什麼關係。 這就會很容易讓人自我放縱，意識不到意淫的危害性。



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