六、運動氛圍好

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六、運動氛圍好


不管愛不愛運動，香港確實給愛動的人提供了很好的環境。

香港有很多海島和遠足徑，一到週末，無論男女老少，都會和家人朋友去淺水灣曬日光浴、去大澳漁村釣魚、去爬獅子山......
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在香港的吐露港邊，總能看到一撥又一撥騎單車的人。 晚上10點多，也能遇到一些身穿騎行服、戴著頭盔的專業騎車人飛馳而過。

香港很多酒店裡有提示運動的卡片，比如，有一家酒店的卡片上面寫著：“保持身心舒泰...... 從緩跑開始「幾個大字」。

而在卡片下端，則用小字寫著：「我們已為閣下悉心設計了緩跑路線圖，讓您能於綠茵環抱的自然美景中享受緩跑樂趣。 ”

七、香港人越熱越喝湯

香港的夏天天氣酷熱潮濕，極容易讓人疲倦心煩。 喝湯，不僅開胃口，而且還能提神。

夏季「桑拿天」，人都像進了蒸鍋一樣難受，對付這種天氣，香港人的做法是煲道“潰煩湯”，用一到兩個苦瓜，放兩錢生甘草，兩碗清水，然後煮到剩一碗，吃瓜、喝湯。 想吃肉，就來道“蓮藕排骨湯”，解暑清熱。

夏季小孩容易有內熱，表現為喉嚨痛、上火，喝“芹菜清伏熱湯”效果特別好。

因為夏天濕、熱總是一起出現，所以清熱的同時必須祛濕，芹菜有清內熱、祛火的功效，薏仁則利濕。 把5錢生薏仁煲熟，倒入事先榨好的半斤芹菜汁，一起煮開即可。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

還有一道荷葉馬蹄湯適合小孩，化濕清熱，除痰通小便。 用一張帶梗的鮮荷葉或乾的連梗荷葉，6個馬蹄，四碗水煎湯，加點冰糖，煮好后當茶喝。

這些招兒都挺管用，喝上一個夏天，雖然工作壓力重，可也不會因為暑熱病倒。 明年夏天不妨也試試，讓苦夏時節的工作更輕鬆。

香港已經遠遠超出全國人均壽命，香港人壽命為什麼全球第一？ 這篇文章值得每一個人借鑒，群發給身邊的朋友們看看吧