每天舉手30次，吃得好睡得好，氣色紅潤人不老！

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如果把胃比作糧倉，脾就是運輸公司。 我們吃下去的食物會在胃裡初步研磨、消化，之後，由脾進行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精華”——營養物質轉運到全身。

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所以，如果胃功能不好，脾的運輸能力自然也會受到影響。



常喝冷飲、吃生的蔬菜，寒氣很容易進入體內，傷及脾胃; 而饑一頓飽一頓，飲食不節制，對脾胃傷害也很大; 此外，我們常說“憂傷脾”，發脾氣、生悶氣，都會損害脾的健康。

那怎麼才能知道自己的脾胃好不好？ 其實，身體的一些跡象都會告訴你

氣色黯淡、臉色發黃


如果脾的氣和津液不足，就不能給身體提供足夠的營養，以致於整個人看起來有點“萎黃”，這正是脾虛的表現。
鼻頭紅、黃、黑


鼻頭及鼻翼發紅的話，可能是脾胃有熱證，而且是實熱，這樣的人一般飯量都很大，但吃完容易饑餓。

另外，如果鼻子發黃，則反映脾胃的陽氣不足，可能是吃太多涼性食物造成的。

當鼻頭髮黑，這可能是預示脾胃或者其它臟腑病情已經到了嚴重的地步，最好去醫院檢查治療。
嘴唇沒有血色


《黃帝內經》中提到：口唇者，脾之官也。 說的就是透過嘴唇可以看出脾胃的問題。
通常，脾胃好的人，嘴唇都較為紅潤、乾濕適度。 反之，嘴唇乾燥，經常脫皮，缺乏血色等，都表明此人脾胃不太好。
睡覺愛流口水


中醫有言：「脾主涎」，所以說，脾之水、脾之氣就是通過這個“涎”表現出來。

一個人脾氣充足了，涎液才能正常工作，幫助我們吞咽和消化食物。 如果脾氣虛弱，“口水”就不會老老實實待在口腔里，睡覺時會溢出來。
經常便秘


脾胃運化能力差，不能將營養物質運輸到各個臟器，導致大腸缺乏動力，造成便秘。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡

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養脾胃就是養生命