耳朵上面有個腎開關，拉一拉，保你腎氣十足！

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腎是人體重要器官之一，乃先天之本。 腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。

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耳是「腎」的外部表現，「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」。。 耳廓較長，耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。


耳朵與全身經絡和五臟六腑都存在著密切的聯繫。 人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位就會產生一定的變化和反應。 因此刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療相應部位的疾病。



如何按摩耳朵來強身健體？


01、提拉耳屏

雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感到疼痛為限，每次3至5分鐘。



此法可治頭痛，頭暈，神經衰弱，耳鳴等疾病。


02、手摸耳輪

雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。


此法有健腦，強腎，聰耳，明目之功; 可防治陽痿，尿頻，便秘，腰腿痛，頸椎病，心慌胸悶，頭痛頭暈等病症。



03、提拉耳尖

用雙手拇食指夾捏耳輪尖部，向上提揪，揉，捏，摩擦15至20次，使局部發熱發紅。





此法有鎮靜，止痛，清腦明目，退熱，抗過敏，養腎等功效，還可防治高血壓，失眠，咽喉炎和皮膚病。

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04、搓彈雙耳

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。 然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。 每天兩三次，每次20下。