2、心臟問題

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 2、心臟問題

人體血液運行依靠動脈和靜脈。 腿部靜脈迴流主要靠小腿肌肉收縮，因此，把小腿照顧好，就等於在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。

而腿寒會影響小腿肌肉的收縮功能，積存廢棄物的靜脈血就難以經由毛細血管、小靜脈、靜脈迴流到心臟，長此以往，會誘發心臟病。

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中醫認為，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、腳根，而“四根”的根本是腳根。 “人老腳先衰，木枯根先竭”，只有雙腳健康，經絡傳導暢通，氣血才能順利送往各個器官，生命活動才能正常進行。

反之，若長期腿寒，腿部與大腦之間指令傳導的速度和準確性就會下降，繼而累及全身健康，影響壽命。

4、濕氣叢生

腿部負責儲藏血液，人體50%的神經、血管、血液都集中在雙腿。 腿寒，遇到濕氣，就會相互裹挾，形成寒濕。

濕為重濁有質之邪，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求。 故而，濕邪為病，多傷及人體下部，像常見的水腫、濕疹等病下肢較為多見。

小腿是脾經的主要陣地，脾主運化水濕，故而脾虛導致的水腫主要體現在腿上，像小腿肚發酸發脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水濕聚集的表現。

5、上熱下寒

寒主收引凝滯，腿寒，血液就會產生滯留，導致腿部迴圈不暢，腿部的能量就被阻隔，多餘出來的能量會往上走，上半身就會火氣過重，人就容易上火，時間長了，上熱下寒的體質就形成了。

再深挖一下，腿部的6條經絡——脾經、腎經、肝經、胃經、膀胱經、膽經，主管人體的分泌和排毒。 所以，腿部受寒淤堵，上半身的臟腑就容易出問題，也就是說，保養腿部就等於保養臟腑。

女人灸除腿寒，認准這幾個穴位！

腿部穴位有很多，一次肯定灸不過來，根據冬天的氣候特點，以及女性的體質特點，建議多灸以下7個穴位，同時對婦科問題、調理月經、胞宮蘑菇也大有好處：

1、血海穴

血海穴能夠化血為氣、運化脾血，生血、活血、養血，月經量少、閉經、子宮肌瘤必灸！

2、足三裡

足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 脾胃差、體虛必灸！

3、陰陵泉

陰陵泉屬於脾經穴位，排滲脾濕，祛濕必灸！

4、三陰交

三陰交可以健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，疏經通絡。 通調脾、肝、腎，婦科問題必灸！

5、太溪穴

中醫認為太溪穴具有「滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮」的功能，是全身最補穴位之一，不孕、腎虛、月經量少必灸！

6、太沖穴

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太沖穴可以平肝息風，清熱利濕，通絡止痛，經常鬱悶生氣、肝氣不舒、乳房脹痛者必灸！

7、湧泉穴