十病有九寒，少吃这种“伪暖身”食物！记住两不吃、三常吃，温暖过冬~

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冬季天氣寒冷，除了暖手寶、熱水袋等輔助工具，很多人想著「吃出暖意」，於是羊肉湯、牛肉湯、火鍋、串串，再配點小酒，一頓下來，心裡暖暖的~但這裡想提醒大家，這些方法未必靠譜！

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這些「暖身食物」並不靠譜

1
烈酒
喝酒暖身是暫時的假像。



之所以會產生這樣的錯覺，一方面，是因為酒精中的乙醚有擴張血管的作用，酒下肚後，血管擴張會讓血液迴圈與呼吸加快，促使內臟、肌肉等體內的熱量從血液散發到體表，從而讓人感到身體在發熱。 但同時，體內已經在變冷了。



另一方面，酒精及代謝產物在一定程度上會麻醉中樞神經系統，讓皮膚對外界溫度的敏感度下降，也“欺騙”了身體的感覺。



酒，能不喝就不喝，其危害不僅僅在於肝臟，全身都會受到影響~


2
高熱量的食物
很多人冬天喜歡吃烤肉、蛋糕、餅乾、奶茶等高熱量的食物，覺得熱量高，供能多。



但是，這類食物吃多了，最直接的問題是發胖，長期如此還會升高血脂、血糖、血壓...... 危害不小。



而且高熱量並不等於能讓身上暖起來。 因為高熱量食物容易造成脂肪堆積，而人體脂肪比例越大，線粒體總量就越少，這就會導致攝入的食物無法高效地燃燒釋放熱能，也會影響機體的正常功能。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸





這也很好地解釋了，為什麼胖子並不一定就比其他人抗凍。



至於冬季北方人愛喝的羊肉湯，暖中補虛、補中益氣，是很不錯的冬季進補食材，但也不能天天吃。



而且由於羊肉溫補的特性，發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用; 患有急性腸炎、肝病、感染性疾病、發熱期間也要慎食。