五、脫髮的人，艾灸這五穴

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五、脫髮的人，艾灸這五穴

艾灸講究辯證，脫髮的原因這麼多，艾灸的穴位是不是也很多呢？

的確，不同原因導致的脫髮，取穴肯定會有詫異，不過也有一些萬金油的穴位，適合用來調理多種脫髮癥狀。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

如果你弄不出清楚自己脫髮的原因，或是脫髮還很輕微，打算預防，就可以艾灸以下五穴。

堅持調理一段時間，可扶植體內元氣，起到控制脫髮的目的，甚至脫髮從此改善，脫掉的頭髮重新生長。

1、百會（頭頂區域）

2、腎俞（整個後腰）


3、中脘

4、關元

5、足三裡

艾灸方法：以上穴位，以百會為主，艾灸一周休息1-2天; 其他每個穴位每天每次20-30分鐘，腎俞穴的時間可以延長點。 艾灸期間，每天隨時隨地的用手指梳頭300下。

在以上穴位與脫髮處，進行隔姜灸。 將薑片清洗乾淨，用刀片切成2-3毫米厚的薑片，薑片大小為2-3釐米大小。 然後用牙籤將薑片扎幾個小洞。
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將薑片放在艾灸穴位處，將艾柱或者將艾條切成2-3釐米長短，點燃后放在薑片上方即可。 每天1次，每穴艾灸3-5壯，以局部皮膚泛紅為度。

除了艾灸外，日常要注意休息，做到勞逸結合，避免情緒焦躁。 可配合服用黑豆、黑芝麻、墨旱蓮等烏須生髮之藥食。