活血養血特效穴：膈俞穴

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今天要推薦一個保健強身特效穴——膈俞穴，相當於將當歸、阿膠的功效合二為一，同時起到活血養血、補血養血的作用。

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因為膈俞穴位於心俞、肝俞之間，近脾臟，為八會穴之一。 血之會，是治療血證的常用穴，心主血，脾生血統血，肝藏血，所以此穴具有活血止血、補血養血的功效，主治各種血虛證、出血證和血瘀證。


經常按揉膈俞穴，不但能調理貧血，治療血虛導致的皮膚瘙癢，緩解陰血虧虛導致的潮熱、盜汗，還能增強人體免疫力，是人體保健不可多得的一個好穴位。


按揉方法：


1、按摩他人代為按揉。 施術者兩手置於被施術者上背部，雙手拇指指腹分別按揉兩側的膈俞穴。 按揉的手法要均勻、柔和，以局部有酸痛感為佳。 早晚各1次，每次按揉2~3分鐘，兩側膈俞穴同時按揉。


2、艾灸：艾條懸灸時間5-20分鐘; 艾炷灸時間 3-5壯賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的

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3、刮痧：用角刮法即傾斜45°角，輕輕刮拭至微微發紅或出痧就好。 不用怕找不準位置，大概位置即可。


膈俞穴是身體自帶的“補血丸”，血虛、貧血都可以經常按一按它。 效果比阿膠還好哦！ 轉給需要的朋友看看~