注意哪四個「不」

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注意哪四個「不」



按摩時間不要長


飯後一小時內不要按摩，否則會影響消化。
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而且，心血管疾病的人需要格外留意，如：心臟病、高血壓、糖尿病、腎臟病、癲癇，總體按摩時間一般不超過10分鐘。


按摩手法不要猛


用手指按摩是要注意修剪好指甲，用工具進行按摩時，應該注意力度，避免損傷皮膚。


一般情況下，按摩時出現疼痛、困倦、口幹等感覺屬正常現象，且有關節炎的人會比較明顯。


腳部擦洗不要涼


按摩以後，毛細血管處於擴張狀態，會導致體溫稍有升高，這時候用冷水洗腳，或是用冷毛巾按摩部位會使血管驟然收縮，容易引起血管功能異常。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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按摩之後不要渴


按摩以後，血液迴圈加快，30分鐘內需要飲用一杯溫開水，150毫升左右即可。 腎臟病和心臟病的人可以酌情減少飲水量。