它是冬補高手，補鈣、護血管都在行！ 隔天炒一盤，腿腳有勁味也鮮~

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小寒過後氣溫越來越低，很適合吃點熱騰騰的火鍋來暖暖身子。 有一種蔬菜，在古代只有宮廷才能享用，被稱為“皇帝菜”。



它口感鮮嫩，常常伴隨著一股特殊的香氣，煮火鍋時加上一些，既能讓火鍋湯汁更加鮮美，還有助於解膩。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡


沒錯，它就是茼蒿！



雖然如今茼蒿已經走上百姓餐桌，但還是有人覺得茼蒿有點怪味。 不過茼蒿口感雖然奇怪，營養價值卻表現不俗......



葯王孫思邈就曾在《千金方》中記載其可以“安心氣，養脾胃，消痰飲”。 從現代醫學的角度來講，茼蒿中富含的多種營養物質對健康助益也不小。





平價“皇帝菜”，味美營養高


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茼蒿，味芳香、甘，性平，歸脾、胃經，是秋冬季養生的滋補食材，《本草綱目》認為它：安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃。



現代研究還發現，茼蒿含有13種氨基酸，豐富的維生素，以及一種揮發性的精油和膽鹼等物質，尤其是對於老年人易水腫、食慾差、腦袋暈脹、血壓不穩有特別好的調理作用，被稱為“健腦菜”。



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養護血管
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茼蒿中含有膽鹼，它是卵磷脂的主要成分，具有防止膽固醇在血管壁沉積、清除部分已沉積物質、維持血管壁彈性的功效，能夠很好地保護心腦血管。



茼蒿還富含鉀元素，每百克茼蒿中約含有220毫克鉀元素。 高鉀飲食有助於穩定血壓，使心臟收縮功能保持正常。



而且茼蒿中的揮發性精油是芳香一類化合物，也有助於輔助降低血壓。

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潤肺化痰
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