冬日吃這「小人參」，止咳護肝肺也好！ 但這種可別碰！

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每年冬天，大街小巷都飄蕩著烤紅薯和糖炒栗子的香氣，也少不了長長一根像竹竿的甘蔗！

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冬季天氣乾燥，空調和暖氣致使屋內溫度高而濕度低，很容易出現口乾舌燥、咽乾、乾咳等上火癥狀。 甘蔗充滿甜滋滋的糖水，嚼在嘴裏，甘甜的汁液就充滿了口腔。 眼下，甘蔗迎來了成熟期，已經陸續上市，不如多吃點~



冬季小人參，價廉營養高




中醫認為，甘蔗性味甘、微寒涼，入肺、胃經，有清熱潤燥，生津止渴，解毒透疹之功，可以生津潤燥、清熱、下氣、解酒、解河豚毒等，對於心煩口渴、反胃嘔吐、熱病津傷、肺燥咳嗽、大便燥結等病症有改善作用。



現代營養學認為，甘蔗中有豐富的汁水，還有多種氨基酸以及糖分，有生津止渴、滋陰潤燥的作用。



01
潤肺止咳
中醫以甘蔗榨出的汁液入藥，名蔗漿。 甘蔗汁味甘、性寒，入肺、胃經，有清熱潤燥、生津止渴之功，適用於陰虛肺燥所致的咳嗽、胃陰不足所致的嘔吐、熱病及暑熱傷陰所致的口幹口渴等。



冬季氣候乾燥，最適合吃甘蔗。



02
防治低血糖
甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖含量達12%，可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞等有一定的食療作用。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

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03
補鐵補血
甘蔗有“補血果”的美稱，其含有大量的維生素和礦物質，而含鐵量尤其豐富，每公斤甘蔗含鐵9毫克，居水果之首。 在幫助造血的同時還可以起到滋陰潤燥的功效，因此也被稱作“天然復脈湯”。