人体的“阳气窝 ”！拍一拍，从头舒服到脚

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《黃帝內經》曰：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。 ”



這句話時刻提醒著我們「陽氣」對機體的重要性！ 但隨著現代人生活方式的改變，我們的很多生活習慣可能一直在耗損著自身陽氣，導致疾病纏身。



那麼，我們怎麼知道自身的陽氣足不足？

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陽氣不足有哪些表現
1、四肢發涼


很多人有這樣的感覺，一到冬天手腳冰涼，有人後脖頸子冒涼風，一些女性小腹發涼，上了年紀的人容易覺得膝蓋和手關節發涼。



其實，這就是中醫所說的陽氣不足，陽氣不能達到四肢末梢，就會覺得手腳怕涼。



2、心情總是不好


一個陽氣充盛的人，其心情大多數時候是好的。 即便有的時候不好，也會在短期內調整過來。 那些抑鬱、苦悶，常常感覺壓力較大的人，往往陽氣不足。



3、大便小便異常


陽氣充足身體各方面都會比較健康，小便流暢大便順暢。 當我們體內陽氣不足的時候，小便可能會出現淋漓的感覺，大便可能會出現不成型的情況。 有時候，這些情況也有可能是體內濕氣多造成的，但是我們陽氣不足也容易導致濕氣入侵。



4、多汗


出汗，我們一般在天熱、運動的時候都有出現過。 但如果我們出現異常出汗，比如白天動不動就出汗，晚上睡覺盜汗等。 這種情況可能是陽氣的固攝作用被削弱。



陽氣，有固攝津液的作用。 心陽、胸陽不足的時候，津液不得固攝，腠理玄府舒張，於是就會多汗。



所以，多汗的人，尤其是白天沒幹什麼也一身汗的人，基本是陽氣不足。



5、肥胖


陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力。 如果我們體內出現代謝異常，則很容易導致肥胖發生，這也是陽氣不足的表現。 尤其是腹部肥胖、舌胖苔白膩、動輒氣喘吁吁的人。



6、頭暈迷糊


清陽之氣，輸送於頭部，令我們神清氣爽、頭腦反應敏捷、記憶力好，這其實是陽氣足的表現。



那些記憶力下降、總是感覺頭暈迷糊的人，往往是陽氣不足引起的。



7、身體有淤血或者出血黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣


陽氣存在於體內，可以固攝我們的血液，使之流暢運行。 陽氣不足，會容易出現淤血，或者異常出血的情況。 比如我們常說的腦梗、心梗，以及女人的月經量大、崩漏等等。



中醫有句名言「陽氣不到就是病」，陽氣是人身上最好的調理良藥，養生調理首先要扶陽。 只要我們陽氣充足了，氣血充足了，經絡通暢了，就不會生病。



說到這裡，你可能會問了，到底如何該養護我們的陽氣呢？ 其實“呵護陽氣”的方法很多，除了曬太陽，飲食溫補、運動外，我們人體也自帶一些“陽氣窩”。