黃芪龍眼牛肉湯

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牛肉含有豐富的蛋白質、氨基酸、鋅、鐵、鎂等營養物質，其組成結構比豬肉更接近人體需要，能提高機體的抗病能力，尤其更適合寒冷的冬季食用。 但牛肉因含有的膽固醇相對較高，不宜食用過多，此時合理搭配尤為重要。



土豆燒牛肉：安中益氣，補虛健中



食材：牛肉250g，土豆400g，醬油、精鹽、味精、料酒、蔥段、薑片、水澱粉、植物油各適量。

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步驟：



1、將牛肉切成2釐米見方的塊，用沸水燙過，再放入煮鍋內，加適量清水、蔥段、薑片、料酒，煮沸后改微火焖爛，撈出。



2、土豆，洗净，去皮，切成滾刀塊，用7成熱的油，炸至呈淡黃色撈出。



3、植物油放入鍋內，熱后烹入料酒、醬油、精鹽、牛肉湯適量，沸后，投入土豆塊及煮好的牛肉塊，再沸時，轉小火慢燒15分鐘，改大火收汁，調入味精，用濕澱粉勾芡，淋入香油少許，即可出鍋裝盤食用。





黃芪龍眼牛肉湯



材料：牛肉250克，龍眼肉10克，黃芪15克。



做法：先將牛肉切片，用水煮成清湯，去除泡沫和浮油，再放入黃芪、龍眼肉小火煮至水減半即可，最後入鹽調味。



功效：本藥膳補中氣，養心血。 對於工作壓力大、氣血虧虛的人群有很好的補益作用，尤其可以改善因為心血不足造成的失眠。



西紅柿牛肉湯





材料：西紅柿2個，土豆1個，牛肉500克，大蔥1根，生薑1塊，鹽、料酒、醬油適量。



做法：

1、土豆洗净去皮，切成塊、西紅柿用熱水燙一下去皮切丁、大蔥切段、生薑切片備用;

2、牛肉洗净切丁，冷水下鍋，放入蔥段、薑片和適量的料酒，煮2分鐘撇去雜質和浮沫，撈出洗净;

3、鍋中加入適量的水，再放入牛肉丁、西紅柿丁、土豆塊和薑片，大火煮沸再轉小火煮1小時;九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥


4、再加入適量的醬油和鹽調味即可。



功效：牛肉可以補中益氣，補血增肌; 西紅柿可以健脾開胃，消食化積; 共同搭配對生長髮育及手術后、病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。