穿襪子睡覺就像無形的肉桂，這是引火下行的好妙招，好處竟那麼多！

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在中醫裡面一種葯食兩用的中藥叫肉桂，它可大補命門之火，引火下行，而穿襪子睡覺就像一個無形的肉桂，能夠悄悄的溫煦人體的腎精以引動心火下行，同時又可令人體的元陽得封藏之助。


因此穿襪子睡覺就像一種無形的柔性導引術，一種小小的輕療癒。
穿襪子睡覺之所以有以上功效，其根本原因就是對腳賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
賽倍逹訂購 賽倍逹價格 賽倍逹台灣 賽倍逹官網 日本賽倍逹 美國賽倍逹 台灣賽倍逹部有保暖作用，大家不要輕看這個保暖作用，道家告訴我們：“ 精從足底生，足底一定要熱，腎之根在足部，足熱生精 ”。
百病從寒起，寒從腳下生。 “從字面不難瞭解，指的是寒氣會先入侵雙腳，再慢慢往上竄，所以容易四肢冰冷、末梢迴圈差的人，建議穿襪子睡覺，四肢保暖了，自然睡得比較安穩。

中醫也說：“頭是諸陽之匯。 “人體陽氣彙聚於頭部，陽氣則能抵禦外邪，所以戴帽子也是為了保護陽氣，避免溢散，比較不會受寒、著涼。

西醫睡眠醫學觀點則認為，保持溫暖的環境、合適的溫度，無論戴帽子、穿襪子或使用溫熱毯，都有助睡眠時維持正常生理運作。

有些人的頭部對溫度比較敏感，溫度驟降使血液迴圈變差、肌肉收縮，可能導致頭痛; 而且頭部有許多重要血管經過，腦部運作也有賴血液輸送養分、氧氣，因此頭部的溫度調節相對比較重要。

而腳是周邊的血管，相對來說，距離心臟更遠，因此對於溫度特別敏感的人也會更需要保暖。 更重要的是，手腳冰冷容易造成血管收縮，可能造成交感神經過於亢奮，進而影響心血管及腦血管收縮，嚴重的話可能出現心肌梗塞或心肌缺氧，這也是為什麼中風和心肌梗塞好發於冬季。

倪海厦说：人生病了，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半，由此可见，如果人生病了，不妨穿袜子睡觉，对于我们治病能够起到一些辅助作用。
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国学大师南怀瑾先生说：生命的衰老是先从脚底开始的，一个人衰老了怕冷，也是从足底开始冷的，所以怕冷的人及想延缓衰老的人，穿袜子睡觉也许能够帮到你。

穿袜子睡觉还能起到封涌泉穴的效果，封住涌泉穴，可帮助疏通十二经络。