睡前吃5片，活血不怕堵！ 護好心腦血管，預防感冒，80歲國醫大師每天堅持...

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國家級老中醫連建偉教授看病不限號，進補不吃參，51歲時就獲得了「全國老中醫藥專家」這樣的國家級別榮譽。

他的健康養生觀念中有幾句話，讓人驚訝不已，值得每一位中老年朋友借鑒！

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睡前吃5片，活血不怕堵



現在都講養生，許多人會吃人參、膏方來進補，連建偉教授現在年過花甲，這些東西從來沒吃過。

很多人去找連教授開膏方，連教授一般不開，他說：





膏方依賴阿膠，阿膠則要求存放時間越久越好，但現在需求量大，藥房往往新鮮阿膠一到，就開始製作膏方，屬熱性。 脾胃好的人，能夠吃吃; 脾胃有毛病的，吃下去反倒會噁心、腹脹。



平時，我會在臨睡前吃5片丹參片，這個習慣已經堅持了六七年，目的是活血化瘀。 我不吃複方丹參片，因為裡面加了冰片等，吃了腸胃反而不舒服。


《中國藥典》記載：丹參能活血祛瘀、通經止痛、清心除煩、涼血消痈。



丹參是歷代醫家公認的活血化瘀藥，也是當今臨床防治心腦血管病的常用藥。 丹參味苦，微寒，為養血活血葯，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。




研究表明，丹參能改善周圍迴圈和微迴圈，可以幫助心臟病患者擴張血管，具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果，對缺血心肌有顯著保護作用，且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。



每天睡前吃5片，能夠活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。



不僅連建偉教授愛用丹參，還有名醫也喜歡。 國醫大師唐祖宣唐老80多歲了，精神飽滿，臉上乾淨無斑。 他最常用的護心方就是丹參。 平時就會用丹參作為代茶飲來調養保健，有利於心腦血管健康。



唐老介紹，常喝這個茶，具有疏通血管，預防心腦血管疾病的功效。

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護心丹參飲



食材：丹參20克、生山楂10克、決明子20克、荷葉10克、三七5克、生薏仁100克





做法：用藥壺煎煮30分鐘后，即可飲用。