用兩個手指夾住耳朵揉15下，奇迹發生了！ 中醫親自演示~

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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。



功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。



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三、趕走高血脂






取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三裡穴。



功效：有降脂的功效。 寧心安神、疏通經脈。



操作方法：塗點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5~10分鐘，堅持一周。



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四、趕走冠心病






取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。



功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。 點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。



操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。


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五、赶走颈椎病





取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。



功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。



操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。



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六、赶走关节炎





取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。



功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。



操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。



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七、赶走便秘





取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣



功效：能夠通腸道，治療便秘。



操作方法：每天至少敲打兩次，每次5~10分鐘，敲至小腹發熱為止。



實用、簡單、有效果，不做你就虧大了。