芋頭食療方推薦

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這道蔥香芋頭大家學會了嗎，食材本身是鹼性食品，常吃能夠改善體質，能夠使頭髮變得烏黑，尤其是芋頭內的氟元素，食用後，對牙齒比較好，有潔牙護牙的功效，小孩子多吃不容易有蛀牙哦。

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另外，芋頭的吃法有很多種，蒸，煮，燉，炸，炒等，都有它獨特的口感，芋頭內的膳食纖維，黏液蛋白等，有利於身體機能改善，快速有便意，便秘和口臭都消失了。




芋頭食療方推薦

芋頭貝母粥

原料： 芋頭50克、大米100克、貝母10克。
做法： 將貝母研為細末備用。 芋頭擇淨，切小塊，大米淘淨，同放入鍋內，加清水適量煮粥，待熟時調入貝母粉、白糖，再煮沸服食。
功效： 健脾胃，補中益氣。



蓮藕紅棗芋頭湯

材料： 藕1節、芋頭1個、紅棗5顆、紅皮花生1把、紅糖20克。
做法： 芋頭蓮藕去皮切塊，砂鍋里放入紅棗，花生，芋頭，蓮藕，沒過食材的清水，煮至翻滾，改中小火; 隔5分鐘攪動一次，慢燉15分鐘，加入紅糖攪拌均勻，再煮5分鐘即可食用。
功效： 補血益氣、暖身暖胃。



芋頭海帶排骨粥

原料： 芋頭 50克，海帶、大米各100克，排骨150克。
做法： 將海帶洗净，切細; 芋頭切成小塊; 大米淘淨。 上述材料加清水適量煮粥，待熟時加入食鹽等調味品，煮沸后服食。
功效： 健脾消積。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的

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鮮a魚芋頭羹

材料： 鮮芋頭250克，鲫魚500克，胡椒、豬油、食鹽各適量。
做法： 將芋頭和魚一同入鍋，加水適量，煮至熟爛，再加入胡椒、豬油、食鹽調味服食。
功效： 強胃健脾，適於虛勞乏力者。