這些人不建議練

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仙人揉腹法雖好，但不是人人都適合，下面這些人群就不建議練習此功：

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1、孕婦：孕婦身體處於特殊階段，按摩可能對胎兒和孕婦自身產生負面影響。


2、心臟病患者：由於仙人揉腹可能會對心臟造成一定的刺激，心臟病患者需要謹慎接受按摩。


3、骨折或骨裂患者：揉腹過程中可能會對身體施加一定的壓力，對骨折或骨裂患者可能造成進一步傷害。


4、皮膚病患者：仙人揉腹需要直接接觸皮膚，皮膚病患者不建議練，可能會加重感染或擴散。


5、腹部有腫瘤、或出血患者：仙人揉腹是需要一些力度的，腹部有疾者可能會使腫瘤破裂或出血加重。

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每天花15分鐘，一起來練習這個仙人揉腹法，有病者治病，無病者保健，男女均可練。