舌尖紅：心 火

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整個舌頭紅：胃 火




表現癥狀：胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

胃火還分虛實。

虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;

實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 胃火，即是胃熱。

對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。 輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺; 到火盛至某一個階段，胃部出現發炎現象，就會變成什麼都吃不下，可以說是物極必反。

建議：中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。


簡易解決方法：喝苦丁茶，按揉內庭穴降胃火。



圖片



舌尖紅：心 火



如果舌尖紅，伴有煩躁、口幹、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等癥狀，就可能是心火。 夏主心，在夏天心火會旺！



心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見，口腔內膜也會生瘡。



表現癥狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便乾尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。

心火分虛實兩種：

虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;

實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

心火上升可引起口腔疾病。 中醫提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。 尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。
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建議：心火的預防辦法主要是保持良好心態，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。


简易解决方法：喝莲子心茶，按揉大陵穴降心火。