膝蓋骨痛有辦法了，家有腰腿疼痛的人，記得存起來！

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我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。
醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些風濕止痛藥。

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有一次，我下班回家，空腹服了這種葯，結果胃痛大發作，又痛又吐，上醫院打了二瓶吊針才好，原來這種葯空腹不能服。 後來，還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。 一氣之下，我把這些葯全丟了。
膝蓋骨還是痛，塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行，開始硬撐著，後來硬撐也不行（因為那時沒退休，每天都要上班）。 下班回來，我抱著腳在床上哭。
一天，一位大姐告訴我一個單方，要我把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷，說可能有好處。
老公費了很大勁，才從一個小縣城買回了幾斤粗鹽。
我把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳，一頭扎一個死結，一頭留活結，做成一個布袋子。 把一斤多粗鹽炒得很熱，裝到袋子三分之二的地方，然後把袋口紮緊。
我坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝蓋上，立刻熱乎乎的，好舒服呀！

因為袋子只裝三分之二，所以翻動起來也很隨意，太熱了就翻一翻。
鹽可以反覆炒，一直到黑為止，然後再換新的鹽。
我很高興，還把鹽送給與我有同樣病的朋友。
粗鹽一下子就用完了，我又不想再麻煩老公，就用等量的大米和鹽混合炒，還加點生薑和蔥頭（生薑切成片，蔥頭連須一起）。
我知道，鹽有消炎的作用，米是良性的，有益五臟，在這裡與鹽一起用，還起到一個疏鬆細鹽的作用（否則細鹽會結板）。

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而姜和葱头则能驱风散寒。
这四样东西一起炒热就会有消炎活血去风湿，作用更好。
这样，我在热敷时，连房间里都充满了香味。我每天热敷一次，觉得很舒服时也会热敷二次。