雙手易變得乾燥粗糙

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39、睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。


40、雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。

41、夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔净。 當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。

42、早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝。

43、爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。
44、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。

45、夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子; 吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康。
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46、因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救葯，以藥物牙膏效果最為顯著。

47、將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味。

48、喝優酪乳能解酒後煩躁，優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

49、皮鞋皮包放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

50、發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。

51、蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油。

52、白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨。

53、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用。

54、及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。 因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水。

55、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。

56、空調室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

57、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
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58、夏天，人的啟用時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。

59、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。

60、皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。