山東省泰安市中醫院耳鼻喉科副主任醫師

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山東省泰安市中醫院耳鼻喉科副主任醫師 亓俊平介紹，經常性的耳鳴會令人心煩意燥，難以入眠。

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最簡單有效治療耳鳴的方法就是：
在晚上洗腳的時候加點白醋，就可以説明你緩解耳鳴，甜美入夢。
睡前用熱水加白醋沐足，每天 1 次，每次 30 分鐘為宜。 水溫在 38°C~42°C 左右為好，把雙腳伸進盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的湧泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然後擦乾。


秘密

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偏頭痛
多吃含鎂的食物
“頭痛不是病，疼起來真要命”，有偏頭痛的人群經常靠止痛藥緩解，也沒有根治。 治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛。

北京友誼醫院營養師 顧中一介紹，近年來醫學界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發作機制中扮演重要的角色，尤其是對偏頭痛的患者進行檢測后發現，他們普遍存在著低鎂的現象。

推薦經常偏頭痛的患者吃點蔬菜、小米、荞麵、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。 特別推薦紫菜乾，因為紫菜裡含有大量的鎂元素，有鎂元素的寶庫之稱。 ，而鎂對偏頭痛有預防作用。


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胃燒心
嚼花生調胃液
不少人吃完飯經常會出現「燒心」的癥狀。 遇到燒心、泛酸的毛病，可以嚼幾粒花生緩解。

取 3~5 粒生花生，細細咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可調節胃液。 花生具有益胃的功效，生花生經過充分咀嚼研磨后，會產生一種漿液，可抑制胃酸，減輕胃部壓力。


秘密

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灰指甲
用大蒜+醋浸泡
“得了灰指甲一個傳染倆”，灰指甲聽起來很可怕，其實用“大蒜+醋”浸泡就可以起到治療的效果。

中國中醫科學院西苑醫院皮膚科主任 姚春海介紹，灰指甲學名甲癬，為皮膚真菌感染所致。 陳醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用於灰指甲的治療。
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取老陳醋 250 克，大蒜 250 克，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進手為宜，倒入陳醋，浸泡一天即成。 將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡 15~20 分鐘，浸泡過程中，蒜醋液必須漫過病甲。 每次浸泡時間不可過長，堅持3個月左右即可治癒