十張最便宜的防癌處方

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有的人癌症的表現方式是脖子上腫出來一塊，非常明顯的一塊紅色浮腫。 起初有些人可能不會在意。 但發現頸部長出無名腫塊，特別是不痛不癢的疙瘩，一定要及時去醫院檢查病因，以免耽誤治療時機。



頸部是淋巴結聚集之地。 這些淋巴結圍繞在頸部的大血管和神經周圍，當頸部中有腫塊，很可能是頸部淋巴結腫大。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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可引起頸部淋巴結腫大的原因卻有很多，比如炎症、結核以及惡性腫瘤等。 只有脖子上的腫塊摸起來活動性差、質地堅硬，而且不痛才應懷疑腫瘤的可能，是淋巴癌、鼻咽癌等癌症的早期表現。



脖子上的這三種標誌不可小瞧，當出現癥狀時，一定不能拖著，要及時就醫，規避腫瘤或癌症風險。



癌症發生的原因有很多，大都與情緒、雌激素水準、遺傳因素、電離輻射以及飲食相關。 雖然有些因素是我們不能改變的，但飲食及生活方式是我們能控制好的，那麼我們如何從飲食和生活方式上預防癌症的發生呢？






十張最便宜的防癌處方




中國工程院院士、「抗癌領域學術巨擘」、復旦大學肝癌研究所所長、著名腫瘤學家湯釗猷教授，結合40年抗癌經驗，送您《世界上最便宜的十張抗癌處方》，一定要掌握好！



01

用乾毛巾擦背



日本曾掀起過一股用乾毛巾擦背的熱潮。 日本專家研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。



對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。 或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反覆摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。



02

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據瞭解，山東蒼山縣是長江以北胃癌死亡率最低的幾個縣之一，那裡人均每年要吃掉6千克大蒜。 這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。



研究表明，多吃大蒜者胃癌風險會降低60%。 大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。 因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。



03

下午1點最防癌



調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達47%。 這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。



湯院士建議，最好晚上10點半前開始洗漱，做好睡前準備工作，11點前入睡，早上6~7點起床。



此外，德國睡眠專家指出，下午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。



04

一口飯嚼30次



調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。 而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。



此外，美國喬治亞大學實驗發現，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲黴素的毒性，在30秒內大幅度降低。 因此，按照1秒鐘咀嚼1次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。



05

最少開窗半小時