与癌搏斗关键在自己！坚持“三不四多”，癌症患者一样可长寿到老

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癌症的治療和癌症的發生過程一樣，不是一蹴而就，而是需要多種因素綜合。 在規範治療的基礎上，癌症患者平時也要堅持正確的養生方式，如良好的心態、均衡膳食、適宜的運動等，只有結合這些，癌症才有可能會被戰勝。 日常生活中堅持“三不四多”，癌症患者同樣也可以長壽到老，現在就行動起來吧。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

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1、不吸煙喝酒

有許多煙癮酒癮患者，患了癌症，也戒不掉煙酒，只是減少了吸煙和酗酒量，這其實非常不利於身體的恢復。 煙霧中的致癌物高達80餘種，尼古丁、酒精都被世界衛生組織列為一級致癌物，即使少喝少吸，仍然會增加癌症的復發幾率，所以，想要癌症康復，就要遠離煙酒，二手煙、廚房煙霧也要少接觸。

2、不久坐

經常久坐缺少活動，會加重便秘，特別是老年患者，便秘會引起多種疾病，甚至死亡。 久坐不僅會減少新陳代謝，而且也會引起便秘，嚴重的情況下增加腸癌的發生幾率。 適當的運動，活動一下，如果身體可以，散散步、瑜伽或者太極等都可以減少便秘的發生。

3、不生氣

人在世上，不生氣不可能，但要少生氣，特別是癌症患者。 生病了之後才能看透很多事，因為別人氣壞自己，誰來承擔後果，病痛只有自己承受。 所以，事事豁達，難得糊塗一些，看看那些抗癌成功的人，他們哪一個不是自帶笑容，沒有一個說是愁眉苦臉的

建議癌症患者補充禾存有機硒。 二十世紀70年代，科學家發現硒具有抗腫瘤作用，研究證實硒是乳腺癌、肝癌、皮膚癌、結腸癌和胃癌等的強有力抑製劑。 動物實驗表明，在飲食中加入適量硒化合物可以有效地對抗化學致癌劑的致癌作用，大大降低腫瘤的發生率。 組織培養研究證明，硒能使某些致癌劑的活性降低，在藥理或毒性劑量下硒對某些腫瘤細胞株的生長有抑製作用。 流行病學調查表明醫學地理學研究表明，腫瘤的發病率和死亡率與硒的地理分佈呈負相關，低硒地區腫瘤的發病率及死亡率較高，腫瘤患者體內硒水準較正常人低，特別是皮膚癌和胃腸癌更為明顯。

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1、多喝水：人體80%是由水分組成的，多喝水可以彌補消耗，同時可促進血液迴圈和新陳代謝，加速身體排毒。 每天保證1500-2000毫升的水分，不要等到口渴了在喝，對健康恢復有好處。 不過如果心臟、腎功能不好，飲水量克根據病情適當減少。

2、保持心情的愉快：不良情緒會加速病情的進展，保持心態的平衡，可以輔助癌症的康復。 心態好了，可減少癌症復發轉移幾率。