12个穴位=12种特效药：安眠、降压、止咳、通便......不用太可惜了！

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生活中很多人生病了，就立即找点药吃或者挂水，其实这样只能减轻症状，还是需要时间去让疾病自愈。

是药三分毒这句话大家都听过，有没有什么办法能够绿色健康，代替吃药挂水呢？

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在传统医学当中，经络分布在了人体的各个部位，而每一条经络上又有这不少的穴位。

经过长期的实践总结，逐渐发现了其中一些穴位，对小病小痛有很好的效果。

当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸… …

就可以通过身体的穴位来补身体，缓解不适，安全有用，能让我们尽享健康。

小编整理了一些我们人体自带的"常用药"！

消炎护嗓药——照海穴

咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴，消炎护嗓。

位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟，每天不限制时间、次数。关注：灸道传承百科，按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。

健胃消食药——大陵穴

脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。

此时，如果能够来点具有消食化积作用的“药物”，往往可以缓解不适。

位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。

用法：这个穴位对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。

去心火药——劳宫穴

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人。

这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。

位置：手握虚拳时中指指尖点到的地方。

用法：清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖。

止咳化痰药——孔最穴

我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴

位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳，即用拇指深按于穴位，关注：灸道传承百科，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

通便药——支沟穴

想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。

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多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。