五个活血化瘀的穴位

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关于艾草，我们永远要记住一个点——艾草是唯一的纯阳之草！


其它植物都是阴阳同体，只有艾草，只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳。它是秉太阳真火而生的，拥有最切合人体的阳气。
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故而，艾灸能激发人体自我调节功能，具有双向调节气血作用，即可以止血，又可以活血。

当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通，帮助你消融淤堵；当你需要温养的时候，艾灸可以帮助你温经散寒，消炎止痛。

五个活血化瘀的穴位


1、血海：血海穴属于脾经，具有活血理脾的作用，而脾土生肺金，脾旺则肺气足，皮肤健康。
2、合谷：合谷穴为大肠经原穴，属阳主表，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功，流汗多或者不流汗都要找它。




3、曲池：曲池穴为大肠经的合穴，大肠经多气多血，具有较强的活血和通调大肠腑气的作用，而肺与大肠相表里，大肠腑气一通，则肺的生理功能自然恢复正常。




4、足三里：燥化脾湿，生发胃气。




5、三阴交：健脾益血，调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。

这几个穴位在艾灸中经常接触到，从手到足，行于下肢外侧，它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，反映全身的血管、神经功能。

因此，经常艾灸以上几个穴位，可疏通十二经脉，活动四肢关节，促进周身血液循环，活血化瘀，防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。
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温馨提示：本文推荐的穴位并非适合所有人，请先了解自己的体质，然后选取适当穴位（阿是穴+两三个主穴即可）进行艾条温和灸。

要注意的是，艾灸频率频率要把握好，一个礼拜需休息1-2天，然后根据自身身体状况调整施灸时间和频率。