四个方法，还你美腿

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四个方法，还你美腿
一、外用方法

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①平时洗澡的时候可以将硫磺洗浴膏(某宝上随便一搜就有很多)当沐浴液用。硫磺能增加皮肤的阳气，从而更顺利的实现皮肤的濡养问题。

② 如果皮肤干痒的厉害，可以用外洗方

麻黄30g 石菖蒲30g 艾叶45g 苦参30g 蛇床子30g 青盐15g 一剂

(水煎后，擦洗患处即可)

二、多喝米汤

少放大米(东北大米、粳米)，多放水，每天可以当水喝。米汤的好处非常多，不仅可以补充津液，而且能恢复胃气，有利于气化，能被身体更有效的吸收利用。

三、经方

经方——小建中汤

原方：桂枝三两 芍药六两 炙甘草二两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升

参考剂量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g

熬药方法：将药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，关注公众号：灸道传承百科，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

服用方法：将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。

所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱，否者后果自负。

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四、艾灸按摩穴位
小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。
穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。