飲食寒涼：各類寒涼食物引發的疾病

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冰箱的普及，讓兒童從小就接觸各種冷飲，生冷水果，脾胃大量受寒。 脾胃乃後天之本，食品安全的惡化讓孩子從飲食上能吸收到的大地精華極少極少，毫無營養的勾兌奶製品，各種食品添加劑，農藥、激素、抗生素等調和而成的三餐與零食，讓孩子脾胃非常虛弱，體內毒素超載。 看到孩子脾胃虛弱、寒濕，生長髮育得不好，家長們誤以為孩子吃不飽而營養不良，每頓都給娃塞得滿滿的，買各種補品亂補一氣，孩子們原本虛弱的脾胃負荷真是苦不堪言。
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有些家長說我相信中醫，我用中醫育兒。 於是看到專家說，夏天熱，要吃綠豆海帶下火，西瓜香蕉清熱; 多吃新鮮水果，多喝優酪乳牛奶。 結果熊孩子又被摧殘了一把。 為啥？ 這些全是寒涼食物。
例如有個5歲男孩，媽媽在專家指導下給他每天一個獼猴桃，說需要“補充豐富的維生素C”，堅持吃了一年半，出現頑固難愈的咳嗽。 小兒脾胃嬌嫩，獼猴桃性寒涼，長期食用使得脾胃重傷。
例如有位家長，帶著7歲黑眼圈的孩子來找我，說孩子體質很差。 “但是我很注意中醫養生啊，長期給孩子煮百合、綠豆、薏苡仁、蓮子心吃”。 我默默拿出藥典讓她自己查，給孩子吃的一堆全是寒涼之物。
再例如，有個患哮喘8年的女孩，吃一小隻螃蟹腿，哮喘大發作一次; 吃一口霜淇淋，哮喘大發作一次; 吃一次燕窩，哮喘大發作一次。 我看到此類因為吃了寒涼食物而生病的故事，真可以寫一本小說，書名就叫《警世育兒錄》。
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《黃帝內經》談到「春夏養陽，秋冬養陰」。。 夏天人體是「外熱內寒」，因而腹瀉的病人最多見於夏天。 體內寒本應該吃薑護陽，但是如今的養生育兒理論卻違背了古中醫的哲學，濫用寒涼。 可見，中華文明的衰敗，不是只影響了中醫的成才，更可怕的是讓民眾的中醫觀念走向陰寒當道的誤區。