8、便秘：從手背底部推向食指尖部

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嘔吐是胃不舒服時很常見的一個癥狀，緩解嘔吐癥狀，課本上講的是使用內關穴。 內關穴對止嘔有很好的效果，美國有個公司專門據此做了一個腕帶，腕帶上帶個紐扣，戴上腕帶之後紐扣剛好壓在內關處，可以緩解妊娠嘔吐。
嘔吐是一種應激反應
內關穴可以解決嘔吐癥狀和緩解嘔吐癥狀，但是嘔吐作為身體的一種急劇反應，反應的往往不是疾病本身，而是身體對疾病的一種抗爭。 中醫里的「汗吐下」就是把身體裡面的毒素向外排出的過程。 所以，對於嘔吐，止吐不是目的，只是緩解身體的這種不適，更重要的是尋找導致嘔吐的原因。
8、便秘：從手背底部推向食指尖部

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孩子的年龄对效果有影响
使用这个方法治疗便秘的时候，我们必须要考虑孩子的年龄。3岁之内效果最好，3〜5岁就需要手法重一点，效果也要差一些。七八岁以后，手法要特别重才行。因为小儿推拿的特点就是小儿的皮肤比较敏感，在刺激过程中对经络有很好的效果。
针对实热型便秘
這個方法的使用主要針對實熱型的便秘，就是大便幹、臭，拉不下來的狀況。 從手背底部推往食指的尖部，推300〜500下。 如果大便很軟，但是拉不下來，就是氣虛性的，這種情況用此方法效果會差很多。
注意：這個方法對成人也有效，但是單純按壓效果就會很差，必須要達到刮痧的程度才有用。
9、腹痛內急：自上而下掐按合谷

案例：
腹痛內急的癥狀並不是疾病的表現，但有時候很讓人尷尬。 有一次，我在電視台採訪錄製期間突然肚子痛，想要上廁所，但錄製期間因為這個事情停下來是很失禮的，所以，我當時就用了這個穴位，應該是合谷上下，靈谷、大白的位置。
靈谷+大白，迅速緩解癥狀
我在圖上標的位置就是三間和合谷這兩個穴位。 從下向上按壓四五次，腹中的不舒服癥狀就迅速消失了。 這適合大家在不便於上廁所的時候使用。 當然這個方法不是我自創的，是我的一個好朋友，有一次在火車上，不方便上廁所，就用了這個方法。 然後他就把這個方法告訴了我。
合谷這個位置是大腸經的位置，大腸經絡至少能夠調節大腸的急迫癥狀，在我們的按壓下，起到緩急的效果。
注意：
有人會說，這樣會不會造成便秘呢？
不會，因為針灸是雙向的，能夠把高的調低，也能夠把低的調高。 按壓同樣也是這樣。
10、感冒清涕：壓制食指穴位

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肺失宣降則鼻流清涕
風寒感冒最大的特點就是流鼻涕。 我們基本上都經歷過這個過程，有的時候甚至能用去整整一卷衛生紙。 中醫認為鼻流清涕是感受風寒，肺失宣降導致的。 因為鼻子屬肺，傷了肺之後，鼻子的功能就會出現異常，就會有清涕。
食指兩點按壓
緩解這個癥狀在手上有個特別有效的穴位，就是我們標註的食指的這兩個點。 壓上去之後，很快鼻流清涕就減輕了。