2、孕妇调腹泻这样吃！

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咱们正常人拉肚子一般会立刻吃止泻药，不久拉肚子就能得到缓解，但是孕妈妈处于特殊时期，不能随意用药。

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可剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产，不敢吃药的话，关注：灸道传承百科，初期有腹泻的征兆，就可以喝焦米糊。

在家焦米糊怎么做？取适量小米，放到锅中用文火炒到微黄，研成粉末，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

3、宝宝健脾止腹泻这样吃！

《纲目》：粳米粥：利小便，止烦渴，养肠胃。炒米汤：益胃除湿。

宝宝肠胃弱，很容易发生腹泻，临床上，经常用焦米汤代替补液剂口服，对调理腹泻有明显的效果，8个月以上添加辅食的宝宝都可以用焦米汤止泻。大米（小米）炒制后其所含碳水化合物有收敛作用，能发挥止泻的功效（配合艾灸中脘、神阙、太白更佳）。

如果腹泻不至于到停辅食的程度，可以用焦米汤煮米粉，这样好得比较快，营养也更足一些。如果停了辅食，就直接给孩子喝焦米汤或者焦米汤加煮好的苹果水。




那么，焦米粥怎么做？

01、大约半量杯焦米，把米放进汤锅或者奶锅里，倒水至4/5左右处。

02、水开后转小火，保证米汤一直在咕嘟着，把锅盖留缝，一定要留缝，否则容易干锅。开着盖子熬也可以，时不时看一下。

03、大约煮半个小时即可，米汤焦黄色为最好，有一股浓浓的炒香味，可以盛出来给宝宝当水喝，粥可以给大人吃，对肠胃也很有好处。

提醒：刚炒好的焦米不能马上掺水煮制；晾凉煮制时，也不能用冷水或温热水，而是必须加沸水煮，否则焦米粒会煮成“糊汤”。
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煮焦米汤的时候，水要煮到只剩下原来的一半才可以。以四碗水为例，要把水煮到剩两碗水的量，才算是煮好了。