越吃陽氣越足，入冬後吃對這個「純陽之物」，把陽氣補到根上！

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《黃帝內經》上講：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。 ”

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陽氣就相當於天上的太陽一樣，沒有了太陽，世間萬物就無法生存，而我們身體沒有了陽氣，各種疾病就都會找上門來。

剛開始陽氣虛的時候，你可能只是渾身發冷、手腳冰涼、乏力，如果長期放任不管，慢慢就會出現風濕病、結節、囊腫等癥狀。

一、這個小神木，補陽氣不上火，很適合冬天！

肉桂，這個葯很常見，我們在燉肉和煲湯的時候都能用到它。

它也是醫聖張仲景最愛用的一味補陽藥，在很多方子裡面都能看見它的身影。

它具有補火助陽、引火歸元的功效，可以推動我們全身陽氣的升發，讓陽氣充滿我們全身的關節經絡。

還能把我們體內已經存在的寒濕給清除出去。

可用於陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，尿頻，經閉，痛經。

如果你除了手腳冰涼，還總是感覺胃裡面冷痛，不敢吃涼的，老是拉肚子，還總是感覺噁心想吐。

這時，你就要小心陽虛影響到你的脾胃了，可以在肉桂的基礎上加甘草來溫暖脾胃，給脾胃補足陽氣。

體內的水液運化也依靠陽氣的推動，如果陽氣不足，水液無法的被正常的運化和升發，聚集在一起就會生成痰濕。

痰濕重可以搭配茯苓來化濕去痰。

最後，我們身體上血液的運行也依靠依靠著陽氣的溫煦和推動。

冬天陰寒漸盛，肉桂最能養護身體里陽氣的小火苗。
中醫上講“血得溫則行，得寒則凝。 “血液就像河裡面的水，暖和的時候，它可以正常的流動，寒冷的時候，它就會凝固起來形成瘀血。

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如果你發現自己舌頭顏色比較重，舌下還有兩條青筋，皮膚上有瘀斑斑，這就是體內有瘀血了，可以在肉桂的基礎上加一個雞血藤，它具有補血和行血的功效。