大椎穴養生治病的妙用

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3、選擇一個靠牆姿勢，保持姿勢1-3分鐘。 注意看圖片中的要領，保持耳肩髖在同一條直線上，同時肩胛骨收攏，胸挺起。

在日常生活中走路時不妨常做這個動作，也能保護頸椎、防治“富貴包”~

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大椎穴養生治病的妙用

養護陽氣是養生治病之本。 而大椎穴，就是這樣一個養護陽氣的穴位，只要用艾灸點亮它，就能讓自身這個“小太陽”發光發熱，紅日當頭，滋生出源源不斷的能量。

艾灸大椎穴，巧治諸病

1、治風濕病

利用大椎穴可以治療令人非常頭疼的風濕病，其效果比吃藥還強。 大椎穴為督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，故有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法，堅持艾灸大椎主穴，就可以增強陽氣，趕走濕寒，告別疼痛！

2、防治感冒

在大椎處艾灸3分鐘，以皮膚紅嫩為佳; 淋浴時也可用水柱衝擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。

3、治落枕及頸肩不適

白領伏案工作時脊骨肌肉處於高度緊張狀態，隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂，並且這些頸椎的損傷是不可改變且不可逆轉的。

所以應在損傷尚未形成癥狀、形成疾病的時候，阻止病變進一步擴大。 防治方法是：在大椎處塗上艾灸膏（也可以不塗抹），然後按摩加艾灸。

4、治粉刺

採用刺血加罐的方法。 先用三棱針點刺大椎穴，隨即加拔火罐，以出血為度，10分鐘左右起罐。 3~5天進行一次治療，可活血通絡、祛毒養顏。

頸椎病用艾灸，想痛都難

艾灸是最適合用來調理頸椎病的方法之一，無論是補陽氣還是通經絡，都是艾灸最適合。 表面上，頸椎疼痛給我們的最突出的感覺只是痛，而本質上，“痛則不通”——經絡不通了、堵塞了，才會引起頸椎疼痛。

艾灸大椎穴可以調節身體陰陽，祛寒除濕，對頸椎部位的經絡寒濕淤堵，效果奇佳，是治療頸椎問題的必灸穴位。

大椎艾灸護理過程中的幾個要點：

1.灸前首先要舒活一下風池穴;

2.接下來疏通風府穴和頸夾肌這個地方;

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3.最後是大椎穴和兩邊的肩井穴;

4.把穴位一個個揉開后，再塗抹上艾灸油疏通經絡。