入睡難按它，脾胃差按它，便秘肥胖按它！ 每天5分鐘越來越健康！

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腹部兩側的帶脈穴連接起來，環腹一周，就是帶脈的所在了。

出現鬱結氣滯、瘀血堵塞，可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。 敲帶脈還有減肥、通便的功效。
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總的來說，帶脈有「總束諸脈」的作用，統攝著全身的健康，因此被譽為人體自帶的一條「長壽腰帶」。。
小小帶脈，調理全

1、女人的“安全帶”

主治：月經不調，赤白帶下

帶脈往下就是女性子宮、卵巢、輸卵管等器官的所在地，因此帶脈與婦科疾病息息相關。 中醫理論中，婦科病名為“帶下病”，就是因帶脈而得名。
可用手輕捶帶脈，以加快經絡氣血運行，對痛經、腰部冰涼常感酸痛者都有説明。
2、腸胃的“調節開關”
主治：便秘，腹痛，疝氣
帶脈的位置與腸胃非常接近，當帶脈堵塞時，腸道蠕動也會變得緩慢，很容易造成便秘。
敲帶脈除了有疏通血脈的效果以外，還可以增強腸道蠕動，對便秘有很好的疏通效果。
3、膽經的“疏通劑”
主治：口苦，失眠，食欲不振，臉色暗
帶脈與肝膽、脾胃、腎臟關係密切。 當帶脈不通時，肝膽失於疏洩，脾胃升降失調，腎精不能濡養，久而久之，將五臟氣血失調，人就會出現各種不適。

帶脈穴屬於足少陽膽經，時常按摩此處，膽經上淤堵的穴位就會逐漸疏通開，病症也會有所改善。

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主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖

中醫認為：腹部的贅肉增多往往是由於帶脈堵塞所致。