按摩或針刺操作方法：

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手背側穴位：



1.前頭點：食指第一指關節橈側赤白肉際。 主治前頭痛、胃腸痛、闌尾炎、吐瀉、膝關節炎、踝及趾關節扭傷等。

2.頭頂點：中指第一指關節橈側赤白肉際。 主治頭頂痛、神經性頭痛、痛經。

3.偏頭點：無名指第一指關節尺側赤白肉際處。 主治偏頭痛、胸脅痛、肋間神經痛、肝膽痛。

4.後頭點：小指第一指關節尺側赤白肉際處。 主治後頭痛、扁桃腺炎、頰痛、臂痛、呃逆。

5.頸項點：第二掌指關節尺側緣。 主治落枕、頸項扭傷。

6.咽喉點：手背第三掌指關節的尺側緣。 主治咽喉炎、急性扁桃體炎、牙痛、三叉神經痛。

7.眼點：拇指指關節的尺側赤白肉際處。 主治多種眼病，如目赤腫痛、視物模糊、青光眼等。

8.肩點：食指掌指關節橈側赤白肉際處。 主治肩部疾患，如肩部扭傷、肩周炎等。

9.胸點：拇指指關節橈側赤白肉際處。 主治胸痛、吐瀉、癲癇。

10.脊柱點：小指掌指關節尺側赤白肉際處。 主治韌帶扭傷、腰痛、椎間盤突出、骶尾痛、耳鳴、鼻塞。

11.坐骨點：位於第四、五掌指關節間，靠近第四掌指關節處。 主治坐骨神經痛、髖關節及臀部疼痛。

12.會陰點：小指第一指關節橈側赤白肉際。 主治會陰部痛、痛經等。

13.腰腿點：手背腕橫紋前一寸五分，第二伸指肌腱橈側，第四伸指肌腱尺側處，主治腰腿痛、腰扭傷。

14.踝點：拇指掌指關節橈側赤白肉際。 主治踝關節扭傷。

15.升壓點：手背腕橫紋中點。 主治各種原因的血壓下降。

16.呃逆點：手背中指第二指關節橫紋中點。 主治呃逆。

17.腹瀉點：手背第三、四掌指關節間，上一寸。 主治腹瀉。

18.退熱點：手背中指橈側指蹼處。 主治發熱、目疾、腹瀉。

19.止癢點：腕橫紋尺側緣前一寸，赤白肉際處。 主治皮膚癢痛。



按摩或針刺操作方法：



（1）按摩手法參照前章《教你如何做足療》中的按摩八法進行。



（2）手取自然彎曲位，用28——30號的1——1.5寸毫針，取穴后，緊靠骨膜外面垂直於掌面直刺（除腰痛點外），以不刺入骨膜為準，深三至五分。 每天或隔天1次，5——10次為