在「四虛」中，女人最痛恨的就是陰虛，因為陰虛致醜！

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陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱。

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主要表徵：最典型的特徵就在於一個字：燥！ 陰虛又稱陰虛火旺，關注：灸道傳承百科，體內虛火引起燥熱，導致皮膚乾燥、長痘、面色偏紅（高原紅）、口腔潰瘍、大便燥結、小便短赤而黃、五心煩熱、盜汗等。

辨別要點：同時滿足上火+比一般人怕熱，不能光憑上火就判斷是陰虛，如果愛上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假熱。 陰虛的女人常見地圖舌。

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陽虛：怕冷
陽虛相當於陽光不足，所以感到寒冷。

主要表徵：陽虛又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之人屬於冰冷型，最典型的特徵就是：怕冷！

陽氣不足，一般以脾腎陽虛為主，尤其腎陽為諸陽之本，而“腎主生殖”、“腎主骨”、“腎主水”，因此陽虛的女人容易出現性欲減退、腰腿疼痛、下肢腫脹等現象。

陽虛的女人普遍都有白帶偏多、經量偏少的現象，任由其發展，就會造成宮寒不孕。

此外，腎藏精、精生血，血養發，陽氣不足的女人，精血虛衰，頭髮特別容易脫落、變白。

辨別要點：最大的特徵就是怕冷，或局部容易涼，喜歡溫熱飲食，不能耐受寒涼飲食。

三、幾種「虛」都有，怎麼辦？
體虛者常出現兩虛之體，主要有以下幾種：

1
陰陽兩虛
既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱，進補宜採用陰陽並補、養陰溫陽、滋陰壯陽等補法。

2
氣血兩虛
一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血后、月經過多者等人群身上，兼顧了氣虛和血虛的表徵，關注：灸道傳承百科，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補等補法。

3
氣陰兩虛
既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

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不過，儘管體虛者常出現兩虛之體，但排序往往有輕重，建議辨明根由，比如自己最初以哪些表徵為主，再決定怎麼調理。