手心拍腳心，有十大神奇作用

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1、去除頑疾：防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等症所導致的各種慢性常見頑症。

2、煥發生機：對於未老先衰的退行

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性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經官能症、神經衰弱。

3、培腎固本：防治多種老年慢性病及「人老腿先老」所呈現的腰腿、足部的慢性疾病。

4、開智激能：促進兒童及青少年的身心發育，開發智慧，激發潛能。

5、養肝明目：對於慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病，有一定作用。

6、舒肝解郁，暢達情志：心緒不佳或七情過度時練習本功，可立即消除鬱悶焦躁、多愁善感等癥狀。

7、定志寧神，平衡心境：身體疲勞、神經緊張時練習本功，可使頭腦清晰，心情平穩，思維敏捷，精力充沛。 對失眠症有良好的作用。

8、扶正去邪：糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當所導致的各種偏差。 增強人體免疫功能。

9、調治神經衰弱、失眠乏力：湧泉穴意為腎經之氣猶如源泉之水，源於足下，湧出灌溉周身各處，尤其對神經衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。

10、調治頭痛、治高血壓：平時按揉湧泉穴，有助於治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。

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由於此處最敏感，刺激後有開竅蘇厥、回陽醒腦的特殊功效，若發現有人猝然昏倒、不省人事，可給予該穴位強刺激，按揉50~100次。