养好脾胃，养好身体里的土地

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养好脾胃，养好身体里的土地



肾为先天之本，这个是天生自带的煤气罐，要补其实不容易，主要是稳住，防止肾精流失的太多太快，犹如点灯烧油，小火慢慢烧着，让生命之火久一点。



脾胃后天之本，养好脾胃，是比补肾更有成就感的事情。好像「原生家庭」改变的幅度小，但后天持续努力，还是可以成就更精彩的人生。



① 调畅气机，按揉这些养脾胃的大穴威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸 





人活的就是一口气，气机顺了，才能五脏调和舒适，不得病。



反之，如果脾胃气机逆乱，脾气该升不升，胃气该降不降，那就很容易出现一些问题。



脾如果不升反降，叫做脾气下陷，也叫中气下陷。脾气有支撑脏器中正的作用，脾气不升反降，原本应该上行运输到头面、上肢的营养气血都上不去，中正支撑的力气也若弱了，就会出现：不爱说话、脸色苍白、头晕、无力、不爱吃东西，吃了会腹胀、腹泻、脱肛、子宫脱垂、胃下垂等。



胃如果不降反升，叫做胃气上逆。这时人就会：恶心、呕吐、打嗝、反酸。



「治脾胃之法,莫精乎升降。」如果你是这样，先把气机调和，让脾胃升降通顺，有时候才能够不药而愈。



平时可以多按揉脾胃经穴位，通经活络，促进气机运行。





推荐穴位：中脘穴，丰隆穴，太白穴，足三里



每个穴位按揉3分钟，按揉的时候，可以把意念放在穴位上，身心放空是最好的。



② 炒米水，健脾祛湿



推荐这个炒米茶，特别适合：



吃撑的时候

脾虚而胖的人

习惯性便溏

便秘，有宿便的人

突然拉肚子

平时总没力气，没胃口的人



具体方法是这样的：生大米，对就是我们吃的大米，放在锅里，小火炒到微微焦黄，然后密封保存，随时用开水冲泡。







用铁锅比不粘锅（平底锅）炒得更香，也更均匀。



五谷为养，作为五谷之一的大米，自然与我们的脾胃最相宜。米粥素来是健脾养胃首选。



有人觉得大米吃多了会生湿，其实不是的。大米（水稻）长在水里，早就练成了抗湿的本领，越是这样的植物其实越是健脾祛湿的。



一边炒，一边觉得真香啊！像是小时候吃爆米花的味道。没错，焦香入脾，香可燥湿，让脾舒畅。烤焦的馒头也是可以健脾消食的，但对于泡茶来说，还是米更好。

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脾胃好了，就可以更好的运化身体中的积食和湿气。



炒米茶，健脾消食祛湿，平时当水喝就可以。



注意：因为炒过的米，有一些燥气，如果是阴虚容易上火的人，喝这个炒米茶，就需要多喝一些水，嗓子痛的时候，就不要喝了。