脾湿重的除了上边的大米茶

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● 马上快生了，手肿的紧绷感特别强，昨天下午开始喝炒米水，我加的米比较多，今天早上手指真的变轻松了！太神奇了。
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● 喝了一周炒米水了，消化变好了，而且喝起来热热的，我体寒，正好。泡过的米放点大枣打成米糊，也很好吃。

● 炒米水+带脉200下，大半个月吧，没控制饮食，瘦了6斤，腰围少了8cm，厉害呀！

● 炒米茶效果明显，以前大便基本不成型，现在基本没问题了！！

● 有用，孕期便秘，喝完当天拉了俩次大大

● 如获至宝啊，炒米水两岁的闺女下午喝了，晚上就大便了，已经三天没拉了

● 来汇报，非常有效，我老公长期便溏，二三十年了，老公表示他要继续喝下去。

● 我现在只有95斤了，过年前快110了，每天都喝炒米水

● 发现喝炒米一个坏外，原先忙了忘了饿，闲着不嫌饿。现在三顿饭准时饿，不吃咕咕叫不停，懒觉都莫得睡！

● 给胖胖老公喝到第四天，终于起反应了！连跑厕所好几趟，他说是种排宿便的感觉。观察他舌头也没那么白了。让我颇有成就感。

另外，还有一些中成药可供小伙伴们参考选择：

脾湿重的除了上边的大米茶，还可选择参苓白术丸，既然是药就要对症啊，有脾胃虚弱、舌胖大、舌面湿漉漉的、大便软，稀，体倦乏力，明显湿重的可用。
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归脾丸，健脾养心安神，此外还有，健脾丸、香砂养胃丸、保和丸、等中成药可咨询医生使用。

总之，保养我们的后天之本脾胃是我们长寿的基础也是根本。