四、胖是因為寒濕內滯，啟動陽氣才好減肥！

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三、啟動後背瘀滯的陽氣，對付頸椎病！



我們知道了是太陽在溫暖我們的生命，保證我們的健康。 太陽是我們無法控制的，可是，人體的“發電廠”卻可以控制。



這個「發電廠」的能力強大到什麼程度？ 舉個例子：一個工作時需要長期伏案的朋友，總覺得頭暈，其實他就是頸椎出了問題。 這是現在辦公室白領十個人中有八個要出現的問題。



我告訴他，回去以後，工作時，給手機定個鬧鐘，每隔一小時，關注公眾號：灸道傳承百科，就停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然後，兩隻手放在身後，支撐身體。



這時候的狀態，上半身微微向上拱起，會感覺到後背很緊。 擺好這個姿勢之後，兩肩用力向後夾，讓後背更緊張一些，會有點兒疼，堅持一會兒，然後放鬆。



結果，他回去堅持了一個禮拜，就上癮了，他說夾完之後，特別的舒服，感覺整條脊樑骨刷地一下，跟過電似的，然後還有點兒發熱。 現在他什麼問題都沒有了，連精神狀態都特別好。

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這個方法叫“夾脊法”，它就是對脊柱的一個刺激，說白了，是對督脈的一個刺激。 這種瞬間的緊張和放鬆，強行地啟動了由於長年在椅子上窩著，後背瘀滯的陽氣。



中醫說：不通則痛。 這是一個很樸素的道理，既然它不舒服，出現了疼痛、酸脹，我們把它理通了不就完了嗎？



四、胖是因為寒濕內滯，啟動陽氣才好減肥！



人為什麼會胖？ 其實大部分人胖的原因，是因為過多的廢物積聚在體內，中醫叫寒濕內滯。



俗話說“十個胖人九個虛”，越胖的人，越怕冷。 尤其是胖得鬆鬆軟軟，餓兩頓又很容易瘦下來的人。 就像我們感覺到冷的時候要穿棉襖一樣，關注公眾號：灸道傳承百科，胖人因為陽氣不足，寒濕之氣過重，身體就自發地多穿“棉襖”，這些“棉襖”就是脂肪。



其實人真正需要的營養就是陽氣。 這也是為什麼，夏天的時候，越熱，胃口越不好，不想吃東西; 而越冷，食慾就越旺盛。



相同的道理，胖人寒濕過重，所以總想吃東西，要是她的陽氣充足了，就會像身體里的太陽撥散開了陰霾，把寒濕化開。



我建議，運動也是對陽氣的啟動，不會讓多餘的水濕停留在體內，人就不會看上去軟軟的。 皮膚也會變得緊致，身材會更凹凸有致，這也是一個能延緩衰老的秘密。



另外，身體上很多穴位，對減肥、塑身都有間接效果，比方說督脈上大椎穴，調理脾胃的足三裡穴，幫助增強消化能力的胃脘穴，對女性疾病也很有説明的關元穴等。



還有就是勤敲帶脈，也就是繫腰帶的這個位置，可以用手來敲，也可以用一些市面上賣的按摩錘。 敲這個位置，不但能強壯子宮，收腰的效果也非常顯著。



知道了這個減肥、塑身的秘密，那些減肥失敗了很多次的人，就能順利地瘦下來。 想保持身材的女孩子，也不用再辛苦地“絕食”了，正常吃飯，一樣可以健康地瘦。



五、每天泡泡腳，等於封住了疾病的一個入口。



千萬不要小看燙腳，因為腳底有湧泉穴，溫暖湧泉穴，既能幫助我們溫補腎陽之氣，等於封住了一個疾病的入口。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡





所謂穴，簡單地說，就是身體的眾多門戶。 穴位就像房門一樣，需要有開有關，才能讓身體跟外界達成一個很好的呼應關係。 這就存在一定問題，房門關上的時候自然又隔音又保暖，但是哪怕只開啟一瞬間，也有風和涼進來。 所以不妨每天晚上用水加鹽來泡腳。



如果是老年人，時間也比較充裕，加上捶打和按摩湧泉穴，效力就會加倍，真正能做到無病到天年了。