祛濕降脂代茶飲：

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桑葉中富含的桑葉多糖、纖維素等物質還可以幫助抑制血脂升高。 體型肥胖，有血脂高、脂肪肝問題，經常感到腹脹、頭腦昏沉、肢體困重癥狀的人可以用桑葉搭配蒼術、陳皮一起泡茶，降脂同時還能健脾、祛濕。
祛濕降脂代茶飲：
配方：桑葉5g，蒼術5g，陳皮5g。 蒼術和陳皮先用水煮10~20分鐘，最後再放入桑葉煮幾分鐘，每日代茶飲即可。
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清肝潤肺
桑葉有平抑肝陽、清肝明目、清肺潤燥的功效。 春夏交替之時，肝火旺盛、肺燥、感冒高發，這時可以用出自《溫病條辨》的桑菊飲來調理，清肝、養肺的同時對嗓子疼也能起到輔助防治功效。
桑菊飲：
配方：桑葉10g，菊花10g，薄荷5g。
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補腎固精
桑葉還有補骨中之髓、填腎中之精、止身中之汗等功效。
取6~10克桑葉加大米煮製成粥經常食用，有助於調理多汗癥狀; 而將其搭配菊花、山茱萸、山楂用水沖泡成茶，則能更好地補腎益壽，中老年人、乾燥綜合征人群（眼乾、眼澀）以及高血壓、糖尿病患者都適合飲用。
清腦補腎長壽茶：
配方：桑葉3~5片，菊花10朵，山茱萸10~15粒，山楂5~10片，冰糖適量（糖尿病人不加）。
干桑葉多用來泡茶、入葯，而這段時間正茂盛的新鮮桑葉，則可以用來入菜，焯水後涼拌、清炒、煮湯都很美味。
桑葉炒雞蛋
做法：新鮮桑葉焯水後擠干水分，改刀成段; 雞蛋打散，加鹽調味，攪拌均勻。 鍋內倒油，下入蛋液，炒成形後先盛出。
另起油鍋，下入蒜片煸香，放入桑葉、蠔油、鹽，翻炒片刻后再放入雞蛋，炒勻即可出鍋。
桑葉絲瓜湯
做法：新鮮桑葉若干片、荷葉半張、絲瓜1個全都洗净后，把桑葉、荷葉撕成小片，絲瓜切成條狀。
鍋內加1000ml水，把荷葉放進去煎煮，待煮到剩500ml水時把荷葉撈出，放入桑葉、絲瓜條繼續煮，最後加鹽、雞精調味即可。
桑葉是一味常用中藥，其味甘、苦，性寒，主要有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目功效，常用於風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花等證。
桑葉一般多配方使用，不過，單味桑葉也是治病良藥，現略舉數則桑葉治病效驗方如下：
中國漢代的《神農本草經》中稱桑葉為「神仙草」，具有補血、疏風、散熱、益肝通氣、降壓利尿之功效; 可見，古代醫學家已認識到桑葉是除熱止汗之良藥。
據《本草撮要》記載：“以之代茶，常服止汗”;
據《本草綱目》明確記載：「煎汁代茗，能止消渴」。
據元代朱丹溪在《丹溪心法》中曾記載：“經霜桑葉研末，米飲服，止盜汗。 明末清初的名醫傅青主尤擅用桑葉止汗，他先後擬定“止汗神丹”，“遏汗丸”， “止汗定神丹”等數方，均用桑葉為主葯，譽桑葉為“收汗之妙品”。
1.熱嗽：冬桑葉12克，麥冬6克（切碎），置杯中沖入鮮開水，焖約5分鐘即服用，也可泡茶代茶飲服。 對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽（乾咳或咳痰少）、咽乾等療效顯著，也可用於急慢性咽喉炎、支氣管炎出現乾咳少痰者。
2.高血壓：鮮桑葉、鮮菊花各10克，開水沖泡幾分鐘后，再加蜂蜜20克，攪勻即可服用。 也可煎煮5分鐘后除去藥渣，再兌入蜂蜜當茶頻飲。 本品能降壓，適用於高血壓者服用，還能清肝明目、潤腸通便。
3.化膿性中耳炎：采鮮桑葉300克，用消毒過的器皿搗爛取汁，每次滴耳1~2滴，每天3次，可治化膿性中耳炎。 鮮桑葉汁有較強的抑菌作用，據報導：有人採用上法治療一位“內耳發炎、有膿液流出20天”的患兒，每天3次，2~3天即愈。
4.盜汗、自汗：冬桑葉30~60克，加水適量煎煮，取藥汁300毫升，分2~3次服，1日1劑，連服2~3劑，能止盜汗（睡中出汗）。 也可將桑葉焙乾為末，每次取10~15克，以熱米湯調服，1日2次。 本方對各類不明原因的自汗、更年期汗多等也有良效。
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桑葉止汗，早在《神農本草經》中就有記載：“桑葉除寒熱出汗。 “《本草撮要》亦認為：”以之代茶，取經霜者常服治盜汗。 “盜汗乃夜間入睡后汗出。 為何桑葉須用「經霜者」？ 蓋經霜桑葉，得秋金之氣最全，藥力最厚。
《百草鏡》也認為：「須大雪壓過，雪霽天晴采下，線穿懸戶陰乾，其色多青黑色，風吹作鐵器聲，故名鐵扇子，冬至後採之良。 “作者也常用冬桑葉治療頑固性盜汗、陰汗。