附：呼吸入腰，百病全消！

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如果你的呼吸只吸到肺里，那麼只是維持生命，假如你的呼吸能夠過腰入腎，才是真正的養生之道。



古中醫認為：呼吸入腰，百病全消！ 為什麼呢？



因為我們生命的延續，臟腑機能的運轉，都是靠的是氣的流轉。 五臟之氣，六腑之氣，經絡之氣，筋肉之氣...... 我們的四肢百骸，全身上下，無不有氣的運轉。 岐黃名媛艾灸百科，任何一臟腑功能的實行，無不是氣的升降出入的表現。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥




那麼，這一身之氣，是怎麼來的，又是怎麼輸布的呢？ 我們不妨從頭說起。



一身之氣是由我們脾胃運化而來的水谷精氣和肺呼吸而來的天地清氣，混合在一起，就形成了我們胸中的宗氣。

我們的宗氣，在上如天，似星羅棋布，而人的元氣在下，如坤土無邊。 這個宗氣和元氣融合，形成一身之氣。 一身之氣融合生成后，又各自分佈於臟腑，形成臟腑經絡之氣。 所以說，我們的宗氣，必須沿三焦，下行交融於元氣才算完成使命。



那麼，我們的宗氣是如何下行的呢？ 靠的是肺的肅降作用。 什麼主肺氣的肅降呢？ 除了肺本身的功能之外，還有一個重要的因素，便是我們的腎。



原來，我們的腎，中醫認為有封藏之能。 這個封藏之能的表現，除了固精射精之外，還有一個，就是納氣。 腎氣強，納氣有根，則肺的肅降之能才得以正常實施。 若腎氣收納無權，則肅降不及。 因此呼吸這件事，必須「入腰入腎」，才算最好。 這樣就意味著腎發揮了納氣之功，肺氣才得以肅降，宗氣才得以下行，元氣才得以滋養，一身之氣才得以周流。 一身之氣的周流正常，臟腑功能才會正常，我們的身體才會健康。 這就是所謂「呼吸入腰，百病全消」。。



那麼，如何才能達到這樣的目的呢？


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