羊肉，是高尿酸的“发物”吗？医生：不想肾受损，应少吃“4肉”

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說起三高問題，這是大家都不陌生的，高血糖、高血壓與高血脂就像是三道難以跨過的障礙一樣，橫亙在所有人通往健康長壽的路上。

最近幾年來除了三高以外還有另一種威脅健康的危險因素——“高尿酸”。 這種慢性問題正在悄然壯大，而且也威脅了很多人的身體健康，成為和“三高”齊名的又一種代謝綜合征
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高尿酸的正常範圍取決於性別和年齡。 一般來說，男性的尿酸正常範圍為149~416μmol/L，女性的尿酸正常範圍為89~357μmol/L。
如果男性的尿酸超過416μmol/L，女性的尿酸超過357μmol/L，就可以被定義為高尿酸。
然而，對於年齡大於60歲的男性，尿酸正常範圍為250~476μmol/L，女性為190~434μmol/L。
女性的正常參考值約比男性低60-70μmol/L，通常要到停經期后尿酸值才逐漸上升，並接近成年男性的數值
尿酸高者注意：身體若有4個不適，或是腎走向“下坡路”
1.排尿異常

對於一些高尿酸患者來說，尿酸升高的話，導致腎臟功能受到牽連，那麼也會出現排尿異常的情況。
因為尿酸升高就會導致輸尿管以及腎小管受損形成尿酸結晶導致尿液渾濁，而且也會伴隨出現異常尿頻的情況產生，所以在平時千萬別忽視了這種癥狀，儘早就醫檢查一下腎臟功能。
2.關節疼痛
高尿酸不是小問題，持續發展會增加痛風的患病率。 很多人長時間高尿酸沒有改善，可能會有痛風的患病風險，而在痛風發病期間關節腔受刺激，局部會明顯疼痛。
可見，經常關節有疼痛感不要掉以輕心，很可能是疾病入侵，要判斷是否尿酸過高，才能通過降低尿酸水準來讓身體保持健康狀態。
3.尿液顏色異常
早晨起來排尿時觀察下尿液顏色，正常情況下因為經過一晚上的代謝，尿液的濃度會比較高，會呈黃色。 如果是喝過水后再排尿，那麼顏色會變淡。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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但是如果晨起後排尿，你發現尿液顏色異常，像濃茶的顏色或是洗肉水的顏色，那麼就說明尿液中有大量的紅細胞，這是尿酸高已經影響到腎臟的表現。